We zijn inmiddels al weer een paar weken terug van vakantie, maar ik wil jullie dit inspirerende voedingsdagboek niet onthouden! Benieuwd hoe wij ons hebben voorbereid op deze vakantie? Wat ging er met ons mee aan eten? Wij zijn 8 dagen naar Lefkas (griekenland) geweest. Wij hadden daar een appartement en een klein keukentje met… Read More Wat eten wij op vakantie? – voedingsdagboek 11
Ik loop een beetje achter met het delen van mijn voedingsdagboeken, dus wellicht zijn ze nog lekker zomers, terwijl de herfst al goed is begonnen. Maar de inspiratie is er niet minder om! Geniet van al het lekkers dat voorbij komt. Abrikozenbroodje met chiazaad en kokos gaat in de oven. Een recept uit het… Read More Abrikozenbrood, ijsrepen en veel groenten – voedingsdagboek 10
Laat je inspireren door al dat lekkers! Chiapudding met kokosmelk, nectarine, banaan, amandelen en kokosrasp. Restje wortelsoep van een paar dagen terug. Ik ben werken en Rutger heeft gekookt. Hij heeft er zelfs een foto van gemaakt. Knabbelworteltjes, komkommer, gekookte wortel, gekookte broccoli, rauwe paprika en tomaatjes. Het lijkt wel een monkeyplatter voor de rapleykids… Read More Lekkere ontbijtjes, goeie diners en een recept voor vegan burgers van FITBEAUTY- Voedingsdagboek 9
Eindelijk weer eens een beetje inspiratie online! De afgelopen weken zijn een beetje hectisch geweest. Buikgriepjes, verkoudheidjes… maar laten we eerlijk zijn.. het lijkt buiten ook wel herfst! De afgelopen weken hebben we nog wel heerlijk zomers gegeten en ik heb weer wat leuke inspiratie voor jullie. Heerlijk ontbijtje! Grove havervlokken, cranberries, gedroogde banaan, stukjes… Read More Lekker eten & 2 recepten van ‘de groene meisjes’ en ‘beaufood’- Voedingsdagboek 8
Er is weer een week voorbij. Vooral lekker gezond gegeten! Geniet en doe weer nieuwe ideeën op! Receptje van mijn schoonzus. Chiapudding met bosbessen en gele kiwi. En een paar framboosjes bovenop. Heerlijke kokoscurry met zoete aardappel en kikkererwten. Breakfast preperation. Lekker als het vast klaar staat. Peer, braam en aardbei. Chiapudding met havermout, amandelen,… Read More Chiapuddings, witlofbootjes, plaatkoek en chocolademousse – Voedingsdagboek 7
We zijn deze week weer begonnen met gezonder eten. We lieten de laatste tijd de touwtjes nog wel eens vieren, maar we hebben besloten weer goed voor ons lijf te zorgen! Vaker bewegen en meer plantaardig eten. Jullie kunnen in ieder geval weer nieuwe ideetjes op doen! Have fun! Ontbijtje! Smoothiebowl met bosbes, spinazie, banaan… Read More Appelflapjes, recepten en smoothiebowls – Voedingsdagboek 6
Daar is weer een voedingsdagboek! Deze week veel ontbijtideetjes en lekkere toetjes. Vers fruit! Mandarijn, pruim en wilde perzik. Overnight oats met pruim, wilde perzik en cranberries. Courgetti (courgette spaghetti) met pesto, cherrytomaten, basilicum, parmezaanse kaas en zongedroogde tomaten. En van dichtbij! 🙂 Lekker tussendoortje. Gezoet met stevia. Juul en ik zijn er dol op!… Read More Veel ontbijtideetjes en lekkere toetjes – Voedingsdagboek 5
Er is weer een week voorbij! Tijd voor een voedingsdagboek. Iets later online dan gepland, maar van zondag op maandag heb ik een nachtje gemist doordat er een mooi jongetje is geboren. Gisteren kon ik het niet opbrengen iets online te zetten. Bij deze! Veel inspiratieplezier! Let’s start with overnight oats! Onze favoriet! Hier met… Read More Pasta’s, tapas & barbecue – Voedingsdagboek 4
Hoi! Daar ben ik weer met een voedingsdagboek van onze afgelopen week. Kijk lekker mee en doe weer nieuwe inspiratie op voor de komende week! Vers fruit is altijd goed! Banaan, wilde perzik en nectarine Roggecrackertjes met roomkaas en honing. Zalig! Rozijnenbrood met roomboter. Doet me eraan denken dat ik binnenkort wel weer eens mijn… Read More Pannenkoeken, syrisch eten en lekkere dinerrecepten – Voedingsdagboek 3
Hoi! Tijd voor een voedingsdagboek! Deze week was doordeweeks heerlijk gezond. Dit weekend zijn wij lekker een weekendje weg gegaan en we hebben ons even lekker laten gaan. Morgen gaan we weer gezond verder. Hopelijk doen jullie weer wat leuke inspiratie op! Enjoy! Fruit! Altijd lekker. Kersen, nectarine & aardbei! Overnight oats, banaan en kokos.… Read More Wat gaat er mee op onze picknick? Zelf appelmoes maken en nog veel meer. – Voedingsdagboek 2
Hoi! Zoals ik in mijn eerste blog op mijn nieuwe website al had aangegeven, wil ik starten met voedingsdagboeken. En hoe leuk! Dit wordt de eerste! Het lijkt mij leuk om jullie mee te nemen in wat wij door de week heen zoal eten, zodat jullie inspiratie en ideetjes op doen! Kijk lekker mee… Overnight… Read More Veel fruit, crackers, pizza en gezonde ijsjes – voedingsdagboek 1